三伏天色中色导航,10多吃,10少吃,为什么夏天消暑的还不可多吃? 10. 冬瓜,多吃;蛋糕,少吃 冬瓜号称三伏天的理念念食材,它含有96%的水分,号称“补水第一瓜”。冬瓜号称夏季消暑第一菜,能补充水分和电解质,又有清热祛暑的作用。而蛋糕这类高糖食物,在三伏天则应尽量少吃。高糖食物容易导致体内潮湿增多,让东谈主嗅觉愈加闷热不适,是以已经少吃为妙。 9. 南瓜,多吃;冰啤酒,少吃 南瓜含有丰富的维生素和果胶,可以保护胃黏膜,匡助消化,还能起到解毒作用。而冰啤酒天然能带来瞬息的凉爽感,但长久饮用会...